L’eau gazeuse est-elle bonne pour la santé ?

Il est essentiel de bien s’hydrater pour le bon fonctionnement de notre corps. C’est bien connu mais l’eau agît comme un amortisseur pour les articulations. Mais certaines personnes vont penser que boire de l’eau n’a pas de goût ou même que c’est ennuyant et privilégient les boissons sucrées. 

 

Alors pourquoi ne pas se tourner vers l’eau pétillante pour égayer tout ça ? Mais est-ce qu’elle est aussi bonne pour la santé que de l’eau normale ? Quels sont ses avantages et inconvénients ?  Éclairons tout cela. 

L’eau gazeuse est-elle bonne pour la santé ? - image

Qu’est-ce que l’eau gazeuse ?

On confond souvent l'eau gazeuse avec l'eau pétillante, parce qu'en réalité il en existe deux types d'eau à bulle : 
 

• L’eau pétillante naturelle 

Elle contient du dioxyde de carbone dès le départ. L’eau et le gaz se trouvent dans la même nappe souterraine et il arrive qu’elle soit ensuite renforcée au moment de la mise en bouteille. 
 

• L’eau minérale gazéifiée 

C’est une eau minérale plate à laquelle on va ajouter du dioxyde de carbone au moment de l’embouteillage. Du sodium et d’autres minéraux y sont ajoutés également. 
 

L’eau naturellement pétillante est-elle meilleure ?

Aujourd’hui aucune étude ne prouve qu’une eau gazeuse soit moins bonne qu’une eau pétillante naturelle. En réalité, il n’y a pas de meilleure eau gazeuse pour la santé. C’est simplement le fait que chacune des eaux, plates ou pétillantes, sont différentes puisqu’elles contiennent des minéraux différents. 


Pour choisir la meilleure eau, naturellement pétillante ou gazéifiée, il est important de se renseigner sur leur composition. Certaines eaux sont très riches en sodium il est fortement conseillé de les éviter si vous cherchez à réduire votre consommation de sel par exemple. 
 

Quels sont ses bienfaits ? 

L’eau gazeuse peut favoriser la digestion, les constipations ou encore les brûlures d’estomac. Ce n’est pas les bulles qui vont favoriser tout cela mais les minéraux présents dans l’eau gazeuse. En effet, certaines sont riches en bicarbonate de sodium ce qui va servir à réguler l’acidité intestinale. À l'inverse, d’autres sont riches en magnésium qui est très connu pour son effet positif sur le transit intestinal. 


C’est aussi une alternative aux sodas puisqu’elle procure cette même sensation de  pétillant que l’on recherche tout en évitant le sucre présent dans ceux-ci. Si vous trouvez que son goût est fade, c’est possible d’y ajouter un peu de peps. Des vingtaines de recettes d’eau existent avec des fruits par exemple comme le cocktail à la fraise et au basilic ! 
 

Mais peut-elle être néfaste pour la santé ?

Comme évoqué précédemment, l’eau gazeuse est composée de minéraux et sodium à certaines doses qui peuvent varier. Certaines personnes qui souffrent de rétention d’eau ou encore d’hypertension artérielle par exemple doivent faire attention à la composition de leur eau mais ne sont pas nécessairement obligées de renoncer à l’eau gazeuse. 


Cependant, le système de boissons gazeuses reste le même. Les bulles ne sont pas conseillées pour les personnes qui souffrent de ballonnement puisque le gaz va amplifier et s’ajouter à la douleur.
 

Pourquoi choisir la fontaine à eau Exquado ? 

Depuis 1998, Exquado équipe les entreprises, restaurants, hôtels et espaces publics de fontaines filtrantes, partout en France. Aujourd’hui plus de 90% de nos fontaines sont des fontaines branchées sur réseau. Nous proposons une gamme de produits extrêmement large, adaptée à tous les goûts et à tous les budgets. 

 

Si vous êtes une entreprise et que vous souhaitez une fontaine à eau qui propose de l’eau gazeuse, nous vous proposons différentes prestations : 

 

1. La récupération de vos fontaines bonbonnes

2. Les travaux d’installation de vos nouvelles fontaines offerts

3. Des interventions ultra-rapides, sur tout le territoire français

4. Des prestations de maintenance régulières pour préserver la qualité de votre eau Exquado. 

 

Optez pour une fontaine branchée sur le réseau pour votre entreprise, c’est la solution économique, responsable et pratique pour tous!

 

Sources : 

 

https://theconversation.com/leau-petillante-est-elle-bonne-pour-la-sante-129401

https://www.rtbf.be/tendance/bien-etre/detail_eau-gazeuse-quels-bienfaits-et-quels-risques?id=9716601

https://www.purezza.fr/le-blog/l-eau-gazeuse-est-elle-bonne-pour-la-sante/

https://www.waterlogic.fr/blog/eau-petillante-bonne-pour-la-sante/

Découvrez nos produits

Gourde Exquado x Nalgene -  image
Gourde Exquado x Nalgene Matière : plastique sans BPA
Capacité : 50 cl
Résistance : eau froide et chaude
Anti-goût et anti-odeur
Personnalisation : possible à partir de 180 + 1€/gourde
Conditionnement : par carton de 10 unités
Prix unitaire H.T : 9,90€
Fabriquée aux États-Unis
Gobelet compostable -  image
Gobelet compostable Matière : Pulpe de canne à sucre, doublé de PLA. 
Capacité : 18 cl
Résistance : eau froide et chaude
Cartons de 2000
FT-8 -  image
FT-8 Ultra-microfiltration eau pure au goût parfait
Mode veille
Habillage en verre trempé et en acier
Remplissage bouteille ou carafe
Boutons d’alimentation tactiles ultra-hygiénique
Eau finement gazeuse
Eau froide, tempérée, chaude
Détecteur du niveau de CO2
Thermostat ajustable
Bouteille -  image
Bouteille Matière : verre
Capacité : 75 cl
Résistance : eau froide et chaude
Personnalisation possible
Conditionnement : par carton de 36
RB-1 -  image
RB-1 Ultra-microfiltration eau pure au goût parfait
Mode veille
Conception élégante et minimaliste
Remplissage bouteille ou carafe
Boutons d'alimentation tactiles ultra-hygiéniques
Distribution à haut débit
Eau froide, tempérée et finement gazeuse
Capacité de réfrigération 20 à 80 L/h
Thermostat ajustable
FT-9 -  image
FT-9 Ultra-microfiltration eau pure au goût parfait
Mode veille
Habillage en verre trempé et en acier
Possibilité de remplir 3 carafes en même temps
Pré-dosage des remplissages
Boutons d’alimentation tactiles ultra-hygiénique
Eau froide, tempérée et finement gazeuse
Détecteur du niveau de CO2
Thermostat ajustable
FT-7 Mini -  image
FT-7 Mini Ultra-microfiltration eau pure au goût parfait
Remplissage bouteille ou carafe
Eau finement gazeuse
Eau froide, tempérée ou chaude
Thermostat ajustable
Porte-gobelets intégré
Raccordable à une évacuation directe
Sécurité anti-fuite électronique
Gourde verre -  image
Gourde verre Matière : verre et bambou
Capacité : 50 cl
Résistance : eau froide et chaude
Personnalisation possible
Conditionnement : par carton de 25 unités
Verre -  image
Verre Matière : verre
Capacité : 22 cl
Résistance : eau froide et chaude
Personnalisation possible
Conditionnement : par carton de 120
RB-2 -  image
RB-2 Ultra-microfiltration eau pure au goût parfait
Mode veille
Remplissage bouteille ou carafe
Boutons d'alimentation ultra-hygiénique
Eau froide, tempérée, chaude
Thermostat ajustable
Eau finement gazeuse
Détecteur du niveau de CO2
FT-6 -  image
FT-6 Ultra-microfiltration eau pure au goût parfait
Remplissage bouteille ou carafe
Eau froide, tempérée, chaude
Thermostat ajustable
Porte-gobelets intégré
Raccordable à une évacuation directe
Sécurité anti-fuite électronique
FT-7 -  image
FT-7 Ultra-microfiltration eau pure au goût parfait
Remplissage bouteille ou carafe
Eau finement gazeuse
Eau froide, tempérée ou chaude
Thermostat ajustable
Porte-gobelets intégré
Raccordable à une évacuation directe
Sécurité anti-fuite électronique
Haut de la page